
Trenerka Personalna Kobiet
Pomagam kobietom czuć się dobrze w swoim ciele – silnie, lekko i z miłością do siebie.

































Moje Usługi
Treningi Personalne
Indywidualne treningi dostosowane do Twoich celów i możliwości. Profesjonalne podejście, motywacja i gwarancja rezultatów.
- Konsultacja i analiza potrzeb
- Indywidualny plan treningowy
- Stały monitoring postępów
- Wsparcie motywacyjne
Prowadzenie online
Profesjonalne wsparcie bez względu na to, gdzie się znajdujesz.
- Video konsultacje
- Analiza techniki ćwiczeń
- Cotygodniowe check-iny
- Dostęp do aplikacji treningowej
Pakiety Online
Pakiet START
- Spersonalizowany plan treningowy
- Stały kontakt via Instagram/Messenger
Pakiet PREMIUM
- Spersonalizowany plan treningowy
- Video konsultacja co tydzień
- Stały kontakt via Instagram/Messenger
Pakiet VIP
- Spersonalizowany plan treningowy
- Video konsultacja co tydzień
- Filmiki instruktażowe
- Stały kontakt via Instagram/Messenger
O mnie

Julia Burnos
Jestem trenerką personalną kobiet i podchodzę do treningu holistycznie — zależy mi na tym, żebyś czuła się dobrze nie tylko fizycznie, ale i mentalnie. Wierzę, że ruch powinien dawać radość, a nie być kolejnym obowiązkiem.
Pomogę Ci zbudować sylwetkę, która doda Ci pewności siebie i sprawi, że poczujesz się atrakcyjna i szczęśliwa. Treningi dopasowuje do Twoich potrzeb, zawsze z myślą o zdrowiu i komforcie.
Najważniejsza jest dla mnie dobra relacja i to, żebyś naprawdę lubiła ten czas, który spędzamy razem na treningu.
Poznaj mnie bliżej — moja historia, styl życia i codzienna motywacja.
Przemiany
Transformacje moich klientów - ich droga do lepszej wersji siebie
Blog
Najnowsze posty z mojego Instagrama - porady, motywacja i transformacje moich klientów
Ćwiczenia
Materiały treningowe i technika ćwiczeń prosto z mojego Instagrama.
Przepisy
Najnowsze przepisy z mojego Instagrama - zdrowe, smaczne i proste dania
Kontakt
Napisz do mnie
Informacje kontaktowe
92-525 Łódź
93-101 Łódź
Lokalizacja
Well Fitness Widzew
ul. Andrzeja Sacharowa 16, 92-525 Łódź
Revolve Fitness - Górna
ul. Brzozowa 4, 93-101 Łódź
Kalkulatory fitness
Kalkulator Harris-Benedict
Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne z uwzględnieniem aktywności fizycznej.
Kalkulator Cunningham
Oblicz swoje RMR na podstawie masy beztłuszczowej - precyzyjny wzór dla osób aktywnych.
Kalkulator 1RM
Oblicz maksymalny ciężar dla jednego powtórzenia w ćwiczeniach siłowych.
